APROVECHANDO LA NATURALEZA

Exercissis de tonificació extremitat sup.

2011-08-31T05:32:00.001-07:00

Hola bones, estic preparant un petit text on podreu veure uns quants exercissis de tonificació per l'extremitat superior, sobre tot del coll.Una sessió consta de 3 blocs, la 1ra exercissis de escalfament estàtics 10min (segons tipus de lesió), 2n Exercissis de tonificació, aquets es faran de forma suau i no agressiva, per començar 2 series de 30 repeticions (jo ho faic 2 cops al dia a poder ser 3 sobretot no forçar), aquí us deixo unes imatges per que us feu a la idea...

Bueno com podeu veure a la foto es una mica retro pero va molt be! Aquí les repeticions van diferents, es 10 rep., una passa endavant i 7 rep., una altra passa i 5. Un cop vagis be no es multipliquen les passes si no les repeticions x2!

Lo mateix peró lateral.Aquests foren de relaxació juntament amb flexió, no es bo forçal molt, nomes fins la flexió natural que tinguem!

Repeticions 30!

El seguen exercissi es donar cops de puny (rectes) fer la repetició 5o amb cada braç.

Es important en aquests exercicis de mantenir el colze als 90º i les cames una mica flexionades.

Aquí important mai passar de la posició vertical dels braços. Aquests es poden invertir (de cara).

Espero que us serveixi d'ajut, a jo em van de fàbula!

Freeride Peulla 2010

2010-12-10T10:35:00.000-08:00

Pequeña bajada en la zona de Bonaigua, Noviembre 2010

Freeride Peulla nov 2010 from Andreu Falcó on Vimeo.

Cinqueta de la pez

2010-11-15T13:57:00.001-08:00

Cinqueta de la pez from Andreu Falcó on Vimeo.

Pequeño video del río Cinqueta.
Edición por Aniol (La Cobra)
Palista: Andreu Falcó
Grácias a todos por el soporte!

Cinqueta en Octubre

2010-10-22T06:48:00.001-07:00

La pasada semana hicimos una pequeña escapada hacia el valle de Chistau, situado a pocos km. de Bielsa. Un magnífico valle donde el color verde es predominante.En el está el río cinqueta, un buen río ya que se puede remar en todos los caudales y durante casi toda la temporada hay alguna sección para correr.
Estubimos dos dias, el primero con Aixàs(Tem OK),Marçal y yo.Ese dia remamos la parte alta del cinqueta o cinqueta de la pez como quieran decirlo, una sección corta peró intensa con rápidos con desnivel, algunas rampas y algun salto.Ese tramo se puede terminar donde está el salto de la virgen blanca, en la orilla izquierda hay el take out despues de una pequeña rampa, si se prefiere y hay suficiente agua se puede correr los dos siguientes pasos, una rama y un salto de unos 8-10 m., un bonito salto para finalizar el tramo.

Por la noche llegaron Pau C.(Team OK) y Cubre, ya eramos cinco y con coche de apoyo cosa que el dia anterior nos sorteamos a quien le tocaba andar hasta el coche. Nos levantamos y fuimos directos al tramo classico y bajo, dos tramos muy divertidos, que se pueden empalmar las dos secciones y estás un buen rato remando.
Gracias por las fotos Aixàs y todo aquel que se puso en el objetivo...

Corsica 2010

2010-05-26T23:51:00.001-07:00

Este viaje lo realizamos a finales de Abril con mi colega Anton.Al terminar la temporada de nieve decidimos ir a Corsica, una magnifica isla del Mediterraneo donde la belleza es espectacular, sobretodo impresiona que en muy poca superfície de isla se encuentran montañas lo suficiente altas para tener rios con mucho desnivel.

No remamos todo lo que queríamos ya que en 10 dias no te da para mucho y sobretodo si se trata de una isla llena de buenos rios.Solo pudimos remar El Codi,Rizzanese,Travo, Taravo y alguno mas ya que los primeros dias no habia agua peró empezó a llover y en tan solo una noche los ríos se llenaron a sus límites cosa que nos permitió poder remar alguna seccion con mucha agua y poco casual de correr, en fin ni tan mal esas lluvias.
Aquí os dejo con algunas fotos....

Tambien recordar nuestros amigos de Aragón(Aberroncholandia), muchas risas y buenas liadas!!!!Agradecer tambien los fotografos y camaras que habia por allí, gracias y hasta pronto

Entretenimiento para el frío

2010-03-16T09:54:00.000-07:00

Esta temporada de nieve ha sido dura ya que ha echo muy mal tiempo y no es a causa de nieve acomulada si no de dias de niebla, frio y bastante agua para estar en hinbierno, bueno aqui os dejo algunas fotos de los ratos libres...

Embonui-Sort BMX D

2009-09-22T11:12:00.000-07:00

Descenso del pueblo de Embonui a Sort en bici.

Embonui-Sort Bici from Andreu Falcó on Vimeo.

EP Sort

2009-07-28T03:27:00.000-07:00

Después de unos largos años parado por fin tenemos un albergue para deportistas, son unas instalaciones en perfecto estado, al mismo pueblo de Sort, donde quien quiera aprender a remar tiene a su disposición un canal de aguas tranquilas, salas con proyección de vídeo, wifi, 52 plazas de albergue. Os dejo con el link y vosotros mismos....
www.epsort.com

Natural Games 2009

2009-07-10T09:56:00.000-07:00

Después de estar unos días desconectado del agua aproveche y fuimos a los Natural Games Outdoor Festival.

Se celebraba en la ciudad de Millau, Francia.Al llegar allí me impresionó el montaje que tenían para este festival, no solo era el kayak si no el parapente, la escalada y los descensos i trucos en bici a y por no olvidar la fiesta!

A todas horas había una competición o otra, la organización perfecta salvo la música de los Dj. que era un poco dura.

La competición de kayak fue bastante bien, conseguí terminar 26 de un total de 44 séniors, de un gran nivel los 10 primeros, competir al lado de grandes palistas del rodeo y verlos.......vaya tela puntuaciones de 1300pts, la manga era muy buena aunque un poco exagerada esta puntuación.

En general un fin de semana lleno de deporte, gente y fiesta!

Cinqueta

2009-06-09T12:13:00.000-07:00

La pasada semana decidimos hacer una pequeña escapada al valle de Chistau, ahí se encuentra el río Cinqueta, un gran río ya que tiene secciones de todos los niveles.

Al llegar decidimos ir a a dormir a un pequeño lugar que ofrece del valle, encantador por sus vistas y acogedor por su césped y barbacoa....

Por la mañana siguiente Anton, Juan, Laura, Aniol y yo nos pusimos en marcha muy pronto, fuimos a navegar por el tramo clásico del cinqueta, tan pronto nos pusimos al agua que a las doce habíamos salido del río.

Comentamos que hacer, era pronto para volver a Sort y Aniol andaba nervioso con un tramo que le había enseñado el día antes, así que fuimos a comer al lado de una de las rampas del cinqueta y ya comimos e hicimos la rampa y la sección siguiente.

Bueno os dejo con las fotos y a ver si os gustan.

Embarque tramo clásico.

Fotos: Pirata (Juan).

Alto Boavi

2009-05-15T09:07:00.000-07:00

El deshielo ya a empezado, todos los rios de la zona estan con caudales superiores a lo habitual cosa que aze que rios que normalmente no se pueden remar esta primavera si, se estan remando rios en zonas muy bonitas y pasos potentes. Este es el caso del río Boavi, este rio no acostumbra a llevar agua peró cuando lleva.....Es uno de los ríos mas completos teniendo en cuenta sus rampas, saltos, pasos estrechos y por supuesto navegación (nada de arrastrar-se).

Aquí os dejo con algunas de las fotos del río, espero que os gusten....

Yo en la entrada de uno de los rápidos.

Aixàs en uno de los saltos del rio.

Edu, a la cámera.

La ultima nevada!

2009-03-07T10:25:00.000-08:00

Después de una larga temporada de nieve olvidé casi por completo el kayak.

Mucho frio i poca agua es una de las causas así que la temporada de nieve la aprovecho practicando el ski y trabajando en una estacion.

En algunos ratos de diversion he podido aprovechar y sacar algunas fotos, estas son de la ultima nevada que ha caido, esta vez fueron de 70 a 80cm acomulados.

Espero que os gusten y hata pronto.

Fotos: Aleix(Val d'aran)

Le Franç Dua

2008-10-27T08:02:00.000-07:00

El pasado fin de semana fuimos a remar a Millau, no era la primera vez que estábamos remando allí, el fin de semana hizo buen tiempo cosa que acompañaba y a pesar del frío de buena mañana no hacia pereza meterse al agua. El nivel del agua no era alto i hasta el último día no conseguimos hacer el rulo perfecto, todo y eso disfrutamos todo el fin de semana.

Fotos by Aniol. Thanks!!!

Material 2ª Mano

2008-10-12T03:13:00.000-07:00

- Pyranha REV M color verde/blanco (650€)
- Pyranha BURN M color naranja/blanco (650€)
- Anorak Hiko Sunray talla L (95€)
- Anorak corto semiseco Fancy L (60€)
- Pala Robson Oracle 1'92m (130€)

Todo el material esta en muy buen estado.

andreufalcokayak@gmail.com
Telf: 628886684

Cto. España de Rodeo 2008

2008-07-13T11:53:00.000-07:00

El passado fin de semana fuimos a Ourense al campeonato de españa de rodeo, después de un largo viaje no esncontramos con la ola del puente del Milenio.

La ola esta en diagonal, no tiene ni verticalidad ni suficiente espuma como para hacer buenas maniobras, aparte que no hay contra y entravas desde arriba. Una competición un poco rara pensando en que hay gente que hace más de 1000km para solo un dia de competición y muy mala organización de los Gallegos, hasta el punto de tener que pedir a los palistas de los clubs que hagan la seguridad a los C-1 ya que ellos no se preucuparon para tener un kayakista de seguridad al agua desde primera hora. Grácias a Salt-Ter que hizon lo possible para dar una buena imagen y organización.

Así que passada la competicíon decidimos irnos a Donosti, a coger olas a la playa de la Zurriola donde la mar estaba bien resacosa y un poco caotica. Pasamos el Domingo a la playa hasta el medio dia, que de nuevo emprendimos nuetro viaje hasta Sort.

Porfavor lean: http://www.kayakonline.net/docs/noticias_artigo.asp?ID=727

Grácias a Aixás por las fotos!

Palomeras Film

2008-06-30T02:32:00.000-07:00

El otro día fuimos a gravar un spot por una televisión alemana, querían hacer un documental sobre los pirineos. Nos preguntaron donde poder gravar unas bajadas en kayak, Palomeras, un bonito barranco del valle de Tavascan, creíamos que les atraería y podrían sacar buenas tomas con el kayak.

El caudal era bueno, el deshielo todavía daba agua esto hacia mas emocionante la bajada que de uno en uno iríamos realizando.

Unas fotos con todo el equipo.

Fotos: Aleix

Secret River

2008-06-30T02:09:00.001-07:00

El viernes, decidimos entrar en el Secret River, un río que unos colegas nos habian contado el dia antes. Sin duda uno de los ríos más impressionantes de los Pirineos, rápidos potentes, rampas gigantescas y buenos saltos, aparte de una impressionante vejetación, sin duda el paraiso para algunos.

Aquí decidimos terminar nuestro viaje y volver a Sort. Muchas grácias a toda la gente que remó con nosotros: Edu, Oriol, Aleix, Lander, Jose Mª, por las fotos: Indi yAixàs y a Doctor X por el apoyo.

Sin vosotros todo lo realizado no sería posible.

Segundo dia. Cauterets

2008-06-24T17:54:00.000-07:00

La mañana siguiente, desayunamos todos y decidimos ir a remar la parte alta y clásica de Cauterets. Acompañado por Edu, Oriol y Gerd entramos al río por encima del salto clásico, justo a la altura de un viejo teleferico, donde empiezan dos rápidos la mar de interesantes, donde el desnivel se aprecia en todo momento.

Primer paso después del embarque.

Mitad de la primera sección.

Metros antes de llegar al salto, Paso del Tronco

Los dos rápidos son mantenidos con pasos muy elegantes terminando en el salto clásico de 9m. Un río precioso pos su belleza y sus características.

Vista del salto.

Entrada del salto.

La rampa.

Parte clásica.

Grácias a la gente que no entro al rio peró nos hizo la seguridad en todo momento, tambien agradecer a los fotografos por sacar estas bonitas fotos. Indi y Albert A.

Saut deth Pish

2008-06-21T21:56:00.000-07:00

Aquí decidimos empezar nuestro pequeño Tour de una semana acompañado de Gerd S. y Indi, dos amigos del río, uno que rema a un nivel espectacular y otro que saca fotos espectaculares.
El Sauth deth Pish es un pequeño salto de unos 8 metros, muy limpio ya que cae sobre una poza grande la cual permite fallar y recepcionar de cualquier manera. La intención de ir en este salto era porque yo nunca había saltado de una altitud semejante, eso de caer en punta me era estraño pero teníamos que practicar antes de empezar el tour ya que teníamos previsto darle a unos saltos de Cauterets un poco grandes si nunca habías saltado.

Así que Gerd me hizo un maravillo Teiping en el hombro para que no me lo sacara y poder saltar hasta morir! Empezamos a saltar y la verdad es que me gusto mucho y lo demostramos saltando como unas 9-10 bezes sin parar hasta el cuerpo reventar y emprender nuestro viaje hasta nuestro segundo destino: Cauterets......, el de hartiba no se puede saltar ya que la poza es casi inexistente!
Aquí tenéis unas fotos del salto.

Fotos Indi

LAS LLUVIAS DEL MES DE MAYO

2008-05-27T10:04:00.000-07:00

Presa de Sort

Este año esta empezando bien, esta haciendo una primavera buena ya que las precipitaciones no han parado des de hace ya una semana y tampoco mucho descanso entre borrasca y borrasca, esta dejando nieve arriba de los picos y agua a las cabeceras de los ríos, dando así un espectacular cauce en cada afluente, barranco....
Por eso hemos hecho un pequeño recorrido por algunos de los ríos del Pallars, para que todos podáis ver como esta el tema por aquí y recordad que aquí hay tema para dar-le.( Gerd NO LO HEMOS HECHO POR TI!)

Río Romadriu

Salto del Romadriu

Rápido de después la central hidroeléctrica.

Fotos: Albert Aixàs

DR. X

Team Rocroi

Rio Magdalena

2008-05-23T12:41:00.000-07:00

Llamado también río de Romadriu, fuimos a ver-lo ya que en las guías es un río reseñado pero debido a las obras de una central hidroeléctrica se echo mucha basura hacia el río, hierros, plásticos...Des de entonces yo no se si se había navegado más así que con Aixàs, E.Clapes y Aleix decidimos ir i ver lo que nos encontramos.
La primera impression es de un rio típico de los pirineos, estrchito, arboles cruzados y un desnivel mas o menos constante. Haciendo de el un rio técnico y de mucha maniobra, algunos de los ràpidos se pueden hacer mas o menos a vista, siempre mejor revisar por si hay algun tronco cruzado, hay que ir con cuidado despues de un salto de unos 2m, viene otro salto, bonito peró en la poza hay un pequeño sifon donde todo el rio pasa entre las piedras. Después de este salto se encadena otro un poco mas abajo, el salto es bonito y cae en una poza limpia! 200m más abajo termina el tramo de arriba, justo por encima de otra central. Se puede parar bien, ahora depende de buestro coco se puede seguir a una sección mas entretenida que la de arriba, queda justo entre el puente de la carretera nacional y la central del desenbarque del 1r tramo.

Aquí teneis unas fotos por haceros un poco la idea!

Fotos: Eduard Clapés y Albert Aixàs
Gràcia por las fotos!!!

PREDATOR SIX

2008-05-14T10:13:00.000-07:00

Predator saca su nuevo modelo de casco integral(Predator SIX). Un casco con unas características muy buenas ya que su poco peso de solo 785gramos haze que casi ni se note una vez al agua y los materiales de construccion perfecto.

El casco SIX esta fabricado con fibra de carbono y poliestireno espandido de alto impacto,El interior del SIX es cálido y cómodo, y completamente ajustable devido a las diferentes espumas que vienen con el. Solo unos puntos de velcro sujetan las espumas por el interior haciendo asi un casco ajustable a la cabeza de cada uno.

Por el momento no se pueden conseguir en España todavia per dentro de poco lo tendrei a las tiendas para dar-le un buen uso!
Más informacion:
Cascos Predator

1ª kayak Extrem del Pallars Sobirà

2008-05-14T00:47:00.000-07:00

Este passado fin de semana se realizó la 1ª competición de kayak extremo en el Pallars Sobirà. En un principio las classificaciones eran en Palomeras, pero a la mañana del sábado subimos con Gerd a remar-lo cosa que nos hizo reflexionar si valia la pena o no realizar la prueba allí. El río estaba divertido pero con ese nivel de agua no se podía montar los puntos de seguridad por lo tanto decidimos ir al Alto Noguera i hacer allí las clasificaciones.
El Domingo fue un día bastante emocionante ya que las salidas eran de dos en dos y esto hacia que hubiese mas emoción. Aquí no ganaba el que tenia mas fuerza si no el que era mas vivo, esto lo digo porque mi amiga Jus se encargó de tirarme contra la pared asi no tocar el objeto de la contra y salir primera!Un claro ejemplo de gato viejo!!!!! Aparte de esto se vivio una final igualada con Pau C. en primera posición, Gerd S. en la segunda y Albert A. en la tercera. Muchas felicidades a los ganadores !!!!(Jus como esta no me la volveras a clavar.)

Muchas grácias a los colaboradores: Outdoor kayak, Saorte Sports, Càmping de Graus, Associacio Esportiva Pallars, RockDur, CreuRoja...

Dr X
Team Rocroi

1ª kayak Extrem del Pallars Sobirà

2008-04-29T00:43:00.000-07:00

Los días 10 y 11 de Mayo se va a realizar una competición de kayak extremo en el barranco de Palomeras y el Alto Noguera (Pallars Sobirà).

Precio inscripción: 50€, (comidas y inscripción)
Para inscripciones y mas inf: www.doctorx.org andreufalcokayak@gmail.com o el día 10 al barranco de Palomeras.

Dr X
Team Rocroi

Gandara 08

2008-04-16T01:55:00.000-07:00

Después de un largo viaje, conseguí lo que quería, navegar el río Gandara, un tramo de unos 1500m, pero con pasos bien interesantes, el guía era Juanjo así que fuimos para deja el coche de abajo y .......como no los maderos nos teníamos que encontrar y no podían ser forestales si no que eran del Seprona, un grupo con autoridad y que prohíbe la navegación de la mayoría de los ríos de Cantabria sin el permiso de navegación. Total que nos cruzaron el auto en medio del camino!! Están locos esta gente, me acerque para oír que le decían a Juanjo, nada de bueno, si nos metíamos nos multaban así que.....Que vergüenza que a estas alturas todavía tengamos de hacer de DELINQÜENTES para meternos al río, así que esta bajada totalmente ilegal se la dedico a toda esa gente que anda por ahí sin dejar navegar con tranquilidad, así que espero que la disfruteis!!

Dr X
Team Rocroi

Copa Catalana de Freestyle

2008-04-10T15:14:00.000-07:00

El pasado fin de semana se celebró la 2ª prueba de la Copa Catalana de "Rodeo", se disputaba en Millau, una ciudad al Sur de Francia donde hay un impresionante campo de regatas, muy particular acogería semejante prueba. Digo eso de muy particular por el funcionamiento de él, en el suelo hay unas placas ancladas con unos agujeros y luego ponen una pilonas que encajan con los agujeros y así le dan la forma al campo de regatas. Des de una simple ola, un rulo,dos, tres, hasta desviar el agua hacia donde quisieran i como quisieran, Impresionante!
Aquí teneis unas fotos....

Fue un fin de semana fenomenal, sol, calor, buen rulo y buen ambiente. El sábado hizo muy buen tiempo , el sol salio y le dio otro ambiente al rulo mientras los palistas entrenaban para el Domingo que era la competi.

El Domingo, empezó la competición a las 10:30 de la mañana, un poco temrano pero bien para despertar. El día no acompañaba a cambiar-se y ponerse al agua ya que las temperaturas habían bajado y se estaba nublando, habían previsiones de lluvia-nieve y así que lo mejor era empezar rápido y aprovechar el "buen tiempo". Empezaron las damas k1 y les siguieron cadetes , juniors y finalmente con la categoría senior. Las finales de senior las disputaron: Gerd Serrasolses, Cristian Lamiel, Pau Clotet, Albert Aixàs y Andreu Falcó.

Hablando un poco del kayak con el que ando es la nueva REV, la talla es la M, habreis visto que Gerd anda con la S y la verdad es de que sin no fueran por mis enormes pies también iría con ella pero el pie es el pie. De volumen se mejorado mucho comparando con la 4Twenty de la misma talla, ahora la Rev se ha convertido en un barco perfecto para navegar y jugar a la vez, rápida tanto en el rulo como navegando,a la hora de pinchar no es un buque de aire, al principio le cuesta pillar el rollo pero poco a poco te acostumbras, aparte también hay que contar con los buenos acabados.... En definitiva muy contento de ella y espero que la gente la disfrute.

Grácias por las fotos, Aixás y Marcel!

DR X
Team Rocroi

PROBANDO LA NUEVA REV M en la SEU

2008-03-19T14:03:00.000-07:00

El nuevo kayak de Pyranha me sorprendió bastante, ya que es bastante estrecha lo que hace que sea mas manejable, a la hora del volumen se ha mejorado mucho el tema del volumen ya que se pincha bien, ahora de la cola ya os podeis poner las pilas, esta muy concentrado allí detrás, cosa que para navegar es genial, navegando es rápida igual que en el rulo, en olas no la he probado pero tiene muy buena pinta para VOLAR!!! Y aunque parezca un poco rara te adaptas rápidamente.

PALOMERAS 2008!

2008-03-19T13:18:00.000-07:00

Bueno queridos amigos, ya empieza la temporada de río, igual un poco ansias como veréis en alguna foto pero vale la pena, este era el primer descenso de la temporada, cosa que hizo que se le hiciera una revisión antes de entrar al río por si había algún tronco atravesados quitar-lo pero vimos que estaba limpio así que a darle, bueno aquí os dejo unas fotos de como fue el primer descenso del 08.

L'autobuff, perfecto para algun truco......

Pyranha Burn EN VENDA

2008-03-04T11:54:00.000-08:00

-Pyranha Burn (M) año pasado, 550€
Para contactar llamar al: 628886684 (Andreu)

No es tiempo de agua!

2008-02-15T09:59:00.000-08:00

Tavascan 2008

Jumping kayak, Feria Caravanning 07

2007-10-20T02:05:00.000-07:00

El primer fin de semana de Otoño se celebró la Feria del Caravanning en Barcelona, donde MTX montó su particular rampa con un equipo de saltadores dando espectáculo dentro de la feria. El sábado fue una exhibición de todo el día, mas que nada un ambiente familiar dentro del recinto y el domingo se celebró una pequeña competición que por eliminatorias se iba classificando los participantes. Por la mañana se celebraron 2 de las 3 rondas y por la tarde se hizo la final. Quedando en la 2da posición quedé muy satisfecho del fin de semana pasado y ahora a esperar por el Salón Náutico, otra vez en Barcelona...

Muchas gracias a MTX por realizar esta exhibición tan pequeña pero tanto adrenalínica!

Después de comer en la pizzeria, a quemar la pizza con un poquito de "haki".

A saltar!

después de unos saltos siempre va bien un poco de...

relax, estos fantásticos sillones nos ponían a tono con su assombrante masaje, si no mirad a Jan , el segundo empezando por abajo.

III Limpieza del RIO

2007-09-15T12:35:00.000-07:00

JUMPING KAYAK

2007-08-24T07:54:00.000-07:00

El passado jueves dia 9 de Agosto se celebraron las fiestas de Esterri d'Àneu, una población que queda en la Vall d'Àneu, y que el equipo MTX otro año consecutivo montaba esta prueba. Consiste en saltar des de una rampa de unos 8 m. con un kiker en el final, y cuando vuelas realizar una figura, esto que parece tentador y que lo es, es una nueva modalidad de disfrutar con el kayak, ahora: vigila la espalda que queda echa migas!!!!Por nuestra parte, DR. X hizo un buen papel en la classificación ya que 6 posiciones entre los 10 primeros fueron muy buenos resultados. Yo, terminando en 6-7 plaza empatado a puntos con Aniol Serrasolses y muy satisfecho de la faena quede contento ya que no hay dias para entrenar y la primera vez que saltava....todo bien. Bueno os invito a que veais algunas de las fotos del Jumping!!!

Muchas grácias a l'Aisha por las fotos tomadas!

CINQUETA

2007-05-28T04:12:00.000-07:00

La pasada semana aprovechamos para ir al valle del Cinqueta i Ara a remar, dos ríos muy clásicos de la zona. Empezamos por el Cinqueta, un río de clase ( IV/V ), que permite navegar en un entorno muy bonito y con diferentes pasos entretenidos para terminar de pasar-lo bien.

El primer día entramos debajo del cañón de Gorgas Rojas ya que durante la noche había llovido y el río iba crecido, en 1'75 en el medidor del aforo. Justo debajo del cañón empezamos a navegar, se podía hacer a ojo la mayoría de pasos pero con cuidado ya que era bastante técnico. De lo poco que me acuerdo debido a las nadadas de compañeros, es un paso de una hucha i seguidamente un pequeño salto de derechas muy bonito (lo otro no me acuerdo, non-stop). Justo antes del portaje salimos para rescatar un Kayak!!!

Mala suerte, pero una buena lección!

Embarque después de Gorgas Rojas, foto by Edu.

El día siguiente decidimos hacer el tramo clásico, ya que era mas factible con el nivel del agua pero tampoco era para despistar-se. El descenso fue fluido, sin problemas alguno i divertido para ir-se con el buen sabor de boca, lo mas bonito, el kilómetro lanzado que con este nivel tenia su que, ya que no podías casi parar y algunos pasos muy técnicos.

Edu en el paso de antes del Aforo, foto by Marta

Paso de los dos rulos antes del Aforo, no te

confíes con el primer rulo.

BONITO RÍO!!!

Al terminar de remar i ver que los otros tramos tenían demasiada agua para correr-los decidimos ir hacia el Ara, otro río clásico de la zona, que con poca agua es tranquilo con algún paso, pero con agua se pone mas entretenido pero se tiene que andar con mas cuidado.

Nosotros encontramos el río en un buen nivel, 2m en el medidor del Aforo, que se encuentra en el primer camino a mano derecha saliendo del pueblo de Torla. Navegamos el tramo clásico, embarcando en el Puente de los Navarros y des-embarcando en Broto.

Tramo de unos 13km aprox., clase III/IV , muy factible, no requiere mucho nivel, ya que los pasos son poco continuos (según agua) y debajo de cada rápido es tranquilo.

Edu en el paso de la Pasarela

Otras fotos del río

Todos en la pasarela, vaya Team!!!

Ivan, en la Pasarela, su primer río, sigue así!!!

La Chican, un paso de los mas bonitos del río Ara, para repetir-la!

Fotos by Marta, muchas gracias por ellas!!!

CURSO EXTREMO

2007-05-27T00:47:00.000-07:00

El pequeño grupo del curso, fotos by Marta

La pasada semana del 14 al 17 de Marzo se celebro un curso de kayak extremo, la presencia de miembros de diferentes asociaciones, una de ellas Dr x y profesores de buen nivel, hicieron posible un encuentro entre piraguistas de mas o menos nivel pero con ganas de aprender y progresar.

El primer día fuimos al Alto Noguera, donde no hay fotos ya que no hubo tiempo para foto si no para rescates. El río llevaba un buen nivel cosa que dificultaba un poco mas los rescates pero a la vez mas divertido.

El segundo día remaron en Palomeras, otro río de los Pirineos, con mas dificultad técnica, pero mas bonito!

Calentamiento en la contra antes de iniciar el descenso del Cinqueta.

El tercer día fuimos a Aragón a remar Cinqueta y Ara, dos ríos muy bonitos por su entorno y el color del agua.

Cinqueta remamos la parte baja ya que el medidor del puente indicaba que el tramo alto iba pasado de agua y lo mejor era remar el tramo bajo.

Después de 5 horas dentro del río desenbarcamos en Plan y decidimos ir hacia el Ara.

Paso antes del Aforo. Fotos by Marta.

Abraham y Jaume, locuras en el rio.

Palomeras

2007-05-09T10:14:00.000-07:00

Hoy día aprovechamos para ver si se podía remar palomeras, con el calor que había hecho los 2 días anteriores era casi seguro. Al llegar allí vimos que el nivel de agua no era tanto como espera vamos, pero si se podía correr. Marc y yo decidimos entrar un poco mas abajo del salto y Hécto y Fox más arriba.

Non-stop hasta llegar a la rampa!!!

Fotos by "Zorro"

Formas de no dejar de kayakear

2007-04-30T13:46:00.000-07:00

Este invierno hubo poca nieve pero una forma de aprovechar-lo era ir con el kayak!!!Brillante idea que sacó mi querido amigo Oriol, me dijo: ¿Vamos a la nieve?! A qué!, dije yo, me dijo de montar un salto que había un sitio con un poco mas de acomulación y poder probar sin peligro.

Fuimos a Baqueira y allí montamos un salto, vimos que ningún problema al saltar y se podían probar cosas, recomiendo al kayakista aficionado que lo pruebe, nuevas sensaciones en nuevos hábitos y nuevas formas de disfrutar!!!!

Fotos: Andreu y Oriol

Alto, todo un classico por hacer!!!

2007-04-27T12:08:00.000-07:00

El pasado jueves subimos ha navegar al Alt Noguera con
Juanjo, Miguel(Zorro), Ramonet y Barrufet, es un rio de classe IV- V (según el nivel del agua), muy bonito y con algún paso un poco mas difícil, la Crep. El único portaje, pero ya se correrá a su tiempo.
Salir contento de allí es lo que consigue, por al día siguiente volver a subir y volver-lo a remar, con más gente pero un poco mas de frío a parte de que el agua había bajado un poco.

A por un kayak

2007-04-25T08:25:00.000-07:00

Por fin llega la temporada de creek y por eso decidí invertir en un kayak para poder remar. Después de dudas por escoger el kayak decidí cogerme una Burn, no la había probado pero me fiaba de mis compañeros y por eso aproveche para subir al Alto Noguera a probar-lo.
Después de haber remado el Alto Noguera, un río muy bonito, quedé bastante convencido de que el kayak iba bien y lo iba a disfrutar, por lo tanto solo me queda esperar el momento para volver a remar que ya son muchas las ganas!!!

Mi primer blog

2007-04-25T06:44:00.000-07:00

Como a dicho antes Juanjo este es el primero, de forma que agradezco su colaboración, a el y a todos los que me envuelvan! Este a sido mi primer año en kayak y de momento solo me queda aprender, mi propósito sera exprimir toda esta gente que me rodea y queda mucho por estar al nivel.

Freestyle en Sort

2007-04-25T06:21:00.000-07:00

Durante el verano no se podía navegar y lo único que se podía hacer, era remar al rulo.

Estaba situado en Sort y la verdad es que me llevo muy buenos recuerdos de ahí ya que nunca estabas solo y la compañía siempre agradable.

El rulo estaba muy bien, te permitía mucho juego y no te pegaba esos grandes revolcones!!!!

Con mis mejores deseos.

2007-04-25T06:15:00.000-07:00

Aqui comienza su andadura en esto de los blog mi amigo Andreu asi que le deseo las mejores experiencias en este mundo nuestro que es el kayak.Sigue entrenando duro por que tienes todas las abtitudes para ser un gran palista.

Juanjo Ortiz.